保育士求人(正社員・パート・派遣)|幼稚園教諭

喉が痛くなったそんなときは~♪

こんにちは(^^)横浜支店小瀬村です♪
気がつけばもう2月になりますね!とっても寒い日が続いていますね!
風邪をひいたり、発表会の指導に熱が入り、喉を
痛めてしまったなんて方もいるのではないでしょうか?(>。<;)
今回は、そんな方々に『のどの痛みを治す効果的な方法』をいくつかご紹介
したいと思います♪


☆ うがいは塩水で!
ぬるま湯に小さじ半分程度の塩を入れてうがいをすることで、刺激の原因となるものを
粘膜から洗い流してくれるそうです。緑茶や紅茶も効果的♪

☆ 枕元にたまねぎ!笑
たまねぎの皮をむいて半分に切ったものを枕元において寝ます。たまねぎに含まれる硫化アリルが、
咳を止める効果があるそうです。また、気持ちを穏やかにする働きもあるそうで、
安眠に効果が♪

☆ 肩をぐるぐる回す!マエケン体操?!
大きな円を描くように両肘をぐるぐると回します。そのことで血行が良くなり、喉の痛みも和らぐようです!
広島カープのマエケン選手もよくやる動きですね♪
また、カイロなどをうなじの付け根に貼ることでも血行が良くなり、効果的~♪

☆ 冷たいものはとらないようにする!
のどを冷やすことで痛みが悪化します。できるだけあたたかいものを摂取するように心がけましょう!

2月に入り厳しい寒さが続きますが、お体に気をつけて元気に過ごしてくださいね(^^)
また、ノロウイルスやインフルエンザにもお気をつけくださいね!

お仕事探し!
今すぐ登録 会員専用ページ

会員ID

パスワード

パスワードを忘れた方はこちら

登録会情報はこちら 保育士くらぶ 官公庁の皆様へ 店舗案内 保育の現場インタビュー 保育の素材缶 保育園用語集 おすすめ保育園幼稚園リンク集 運営会社紹介
人材派遣・人材紹介の
アスカグループ

TEL0120-777-277

(フリーダイヤル)
アスカツイッター 保育求人ガイド アスカグループ 介護求人ガイド グローバル人材の採用 セミナー情報 保育の現場レポート